Tenis Running - para correr🏃

Tenis Running / Para Correr de adidas

Si eres un deportista de trayectoria y en cada entramiento quieres dar lo mejor de ti, seguramente en adidas encontrarás los tenis ideales para correr, de acuerdo a tu nivel de exgencia y condiciones físicas. Si estás comenzando con rutinas de correr ó ya eres un tienes experiencia y conoces lo que necesitas, los tenis para correr de adidas, seguro te pueden garantizar un desempeño óptimo.

La importancia de correr o caminar con los tenis adecuados

Sin importar el nivel en el que te encuentres, siempre debes tener en cuenta que es vital para el cuidado de tu cuerpo contar con los tenis adecuados que se adapten a tu forma de correr, a tu pisada, tu peso y todos los factores que influyen en tener una buena actividad física.

¿Qué debes tener en cuenta a la hora de cuidar tus zapatillas?

- La técnica: elige tus tenis para correr y la frecuencia con la cual las cambias tomando en cuenta si tienes una actividad dinámica, rápida y ligera que conlleva a menos desgaste o una irregular que puede desgastarlos con más rapidez.

- Existen tres tipos de pisada: Pronador (pisas más con la parte interna del pie). Supinador (más énfasis en el talón y la parte delantera del pie) o Neutra (la pisada se distribuye de forma uniforme sobre el pie). Elige los tenis para correr que se adapten a tus necesidades.

- Talla del pie: elige siempre una talla más grande a la que utilizas habitualmente tomando en cuenta que los tenis van a estirarse un poco con el uso, evita usarlos demasiado ajustadas para no lastimar tus pies.

- Superficie: Si sales a correr sobre superficies como el asfalto, la suela y el sistema de amortiguación se verán muy afectados. Si, por el contrario, corres por terrenos suaves como los senderos en el monte, la propia superficie te proporcionará mejor amortiguación y el impacto que reciban tus tenis será mucho menor.

Independientemente de tu nivel y la frecuencia con que realices tus activdades deportivas, es importante que uses los teniss adecuados para tener toda la comodidad necesaria y mejorar tu rendimiento a cada paso.