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adidas
adidas / octubre 2021
Ashiana Pradhan

CÓMO ELEGIR LEGGINS: UNA GUÍA IMPRESCINDIBLE

Es importante encontrar el par de leggins adecuadas para ti. Unos buenas leggins mantienen tu cuerpo fresco y seco, te brindan el soporte y las características que buscas, lucen increíbles y se sienten aún mejor. Es fundamental encontrar el ajuste perfecto: después de todo, nadie quiere tener que lidiar con unos leggins que se deslizan durante un entrenamiento. Con la ayuda de Akesha Smith (experta de la tienda insignia de adidas en Londres y atleta de alto rendimiento) y Kim Buerger (directora sénior de productos de adidas), creamos una guía completa que te ayudará a encontrar los mejores leggins para ti.

PARA COMENZAR, ¿QUÉ TIPO DE AJUSTE DEBEN TENER TUS LEGGINS?

"Los leggins deben ajustarse a tu figura como una segunda piel" afirma Akesha. "Deberían pasar prácticamente desapercibidas y no deberías casi ni sentirlas sobre tu piel".

Deben ceñirse de forma suave sobre la piel, incluyendo la zona de la entrepierna. Si notas que no están bien ajustadas ahí, tus leggins empezarán a deslizarse cuando te muevas. "Al mismo tiempo, es importante que no te queden tan ajustadas que te incomoden o te pellizquen la piel. Esto puede distraerte de tu entrenamiento, por lo que es mejor elegir tu talla habitual", explica Akesha.

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LEGGINS DE PRETINA ALTA VS. LEGGINS DE PRETINA MEDIA

“Los leggins de pretina o cintura alta te brindan un excelente soporte y cobertura", comenta Kim. "Ofrecen una gran sensación de sujeción y se mueven contigo mientras entrenas" Gracias al ajuste seguro alrededor de la cintura y en la parte baja de la espalda, se mantienen en su lugar sin importar el nivel de intensidad del entrenamiento. Un par de llamativos leggins de pretina alta también ofrece cobertura y seguridad cuando se combina con un top deportivo.

Nuestros leggins de cintura alta son espectaculares. Personalmente, nunca me las quito. Las elijo especialmente cuando sé que voy a moverme mucho o realizar posturas incómodas, porque me dan un poco más de seguridad y confianza.

Dependiendo de la longitud de la sección media de tu cuerpo, un par de leggins de cintura media normalmente llegan hasta el ombligo y te brindan un gran ajuste gracias a su pretina elástica. ."Si estoy levantando pesas en el gimnasio o si no tengo que moverme mucho, me gusta usar un par de leggins de pretina media", afirma Akesha.

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EL LARGO

El largo de los leggins que elijas depende de tus preferencias y de las condiciones para entrenar. El clima frío a menudo exige una mayor cobertura, mientras que los diseños más cortos son ideales para climas más cálidos o para aquellos que prefieren menos material sobre la piel. Consejo experto: contar con una selección de leggins de varios tamaños podría darte una mayor versatilidad para diferentes actividades y ambientes de entrenamiento.


  • Leggins de largo completo

Ideales para: entrenar en clima frío o para las personas que buscan más cobertura."Cuando corro en invierno, definitivamente prefiero los leggins de largo completo porque así me aseguro de que mis tobillos no estén expuestos al frío", explica Akesha.



  • Leggins ⅞

Ideales para: aquellas personas a las que los leggins de largo completo les quedan demasiado largas o que prefieren un diseño un poco más corto. "El objetivo de contar con distintos largos de leggins no es solo para mantenerte más fresca o abrigada, sino también para ajustarse a la altura de la persona que las usa", afirma Akesha. "Nuestros leggins se adaptan a todas las personas, ya sean altas, bajas o de altura promedio".



  • Leggins ¾

Ideales para: quienes quieren un poco menos de cobertura, pero encuentran que los leggins capris y los shorts de ciclismo son demasiado cortos.



  • Leggins capri

Ideales para: aquellas personas que buscan un largo justo por debajo de la rodilla y máxima libertad de movimiento.



  • Shorts de ciclismo

Ideales para: entrenamientos en climas cálidos con comodidad. Algunos shorts de ciclismo incorporan zonas de compresión especiales para obtener un mayor soporte.



  • Leggins cortas

Ideales para: las personas que buscan menos cobertura.



LA ACTIVIDAD

"Lo primero que le pregunto a un cliente que quiere comprar un par de leggins es: ¿qué ejercicios planeas hacer con ellas?", explica Akesha. "Cada par de leggins cuenta con tecnologías y características que se adaptan a diferentes actividades, por lo que es muy importante evaluar lo que harás con ellas antes de elegir cuáles comprar".

No importa si vas a correr, practicar yoga o participar en una sesión de HIIT de alta intensidad, cada tipo de leggins ofrece beneficios específicos para brindarte soporte durante tu entrenamiento.

Kim continúa diciendo que, por ejemplo, un par de leggins  diseñados para running pueden contar con tecnología que repele el sudor, mientras que el diseño de unas leggins de yoga se centrará en la suavidad y el confort.



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LAS CARACTERÍSTICAS

Los leggins cuentan con una serie de características que mejoran tu sesión de entrenamiento y te brindan comodidad adicional en función de las condiciones y el tipo de entrenamiento. Entre las características clave a tener en cuenta figuran:

  • Los bolsillos

Algunos leggins están diseñadas con bolsillos discretos a lo largo de la pretina o las piernas para mantener tus objetos de valor pequeños seguros y a la mano.


"Me gusta que todos mis leggins tengan bolsillos", dice Akesha. "Principalmente porque me gusta comer algo cuando estoy corriendo, así que si tengo un bolsillo, normalmente guardo una galleta o una barra energética ahí".


  • La cintura con cordón de ajuste

Los leggins con cordón ajustable en la pretina se pueden atar en la cintura para mayor seguridad. Esto es un beneficio particularmente bueno para las personas que corren, ya que el soporte adicional mantiene los leggins en su lugar mientras acumulan kilómetros.


"Los cordones de ajuste se usan en nuestros leggins de mayor soporte porque están diseñadas para ofrecer una máxima estabilidad", señala Akesha."Esta es una de mis características favoritas cuando corro, porque lo último en lo que quiero pensar es en que mis leggins se deslicen durante un sprint. Ya me ha pasado antes y ahora nunca corro sin un par de leggins con cordón de ajuste".


  • Los detalles reflectivos

Los detalles que brillan en la oscuridad o que reflejan la luz son buenos para entrenar temprano en la mañana, al final de la tarde o de noche, cuando las condiciones de visibilidad son bajas.


  • Las costuras

Los leggins con costuras expuestas pueden ofrecer una silueta favorecedora y contorneada con un tejido entrelazado que proporciona soporte adicional a tus músculos, mientras que los leggins sin costuras se mueven con tu cuerpo y brindan una sensación ligera de "segunda piel".


  • Los paneles de malla

La combinación perfecta entre estilo y transpirabilidad ."Los paneles de malla se ven muy atractivos en tus piernas", comenta Akesha."Eso es lo que primero nota la gente, pero existen otros beneficios. También favorecen la ventilación en las zonas de mayor sudoración y mantienen el cuerpo fresco durante todo el entrenamiento".


  • Una sensación de "segunda piel"

Algunos leggins ofrecen una sensación de máxima sujeción, con un ajuste ceñido que aumenta el flujo sanguíneo en tus piernas y mejora la circulación. El flujo de oxígeno adicional aumenta el rendimiento y ayuda a los músculos a recuperarse, lo que puede reducir el dolor post entrenamiento.

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LOS MATERIALES Y LAS TECNOLOGÍAS

Elegir un par de leggins confeccionadas con tejidos ligeros y transpirables hará toda la diferencia durante los entrenamientos de alta intensidad. Los materiales y las tecnologías que absorben el agua como AEROREADY están diseñados para repeler la humedad y mantener tu cuerpo fresco y seco mientras estás en movimiento.

La tecnología AEROREADY la recomiendo especialmente para las personas que entrenan en climas cálidos. Todos los aspectos de la tecnología están diseñados para brindar transpirabilidad y frescura. Durante los meses más fríos, nuestra tecnología COLD.RDY es incomparable. Proporciona un gran aislamiento térmico con una capa adicional, pero aun así logra eliminar el sudor de tu cuerpo.

Para unirte a nuestros esfuerzos para ayudar a acabar con los residuos plásticos, busca productos hechos con materiales reciclados. Muchos de nuestros leggins ahora están hechos con Primegreen, una serie de tejidos de alto rendimiento que contienen un mínimo de 40% de contenido reciclado.



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EL ESTILO

La forma en que lucen tus leggins cuando los usas puede jugar un papel importante en tu decisión. “Un diseño favorecedor es la segunda característica más deseada que buscan los clientes”, afirma Akesha.

Los leggins atractivos que se ajustan bien y acentúan la forma de tu cuerpo te harán sentir bien cuando te las pongas, lo que a su vez te ayudará a desempeñarte mejor.

Completa tu conjunto con un top deportivo a juego y ponle tu propio sello distintivo eligiendo entre diferentes diseños, estampados y colores para mostrar tu personalidad y divertirte un poco con tus atuendos de entrenamiento.



LA CONCLUSIÓN

Hay innumerables leggins para elegir, cada una con sus propias características especiales diseñadas para mejorar tu entrenamiento. No importa si estás corriendo una maratón, haciendo sentadillas en el gimnasio o simplemente pasando un rato agradable con amigos, lo más importante es la comodidad y el soporte que buscas para cada ocasión. Los leggins perfectos deben ofrecer una sensación de suavidad en la piel, un ajuste seguro que se adapte a tu figura y la máxima comodidad cuando estás en movimiento.



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adidas / octubre 2021
Ashiana Pradhan